气功偏差的防治方法(二)
[河南嵩山少林寺气功院]延师父(Qq3300953976)：近年来，气功热潮高涨，参加练气功的人愈来愈多，因而相对地气功出偏病例也相应增加，在临床治疗这些气功偏差中，嵩山少林寺气功院总结出不少有效的气功偏差纠正的经验和方法如下：
气功偏差的防治方法3：暗示纠偏法：
适用于因“受不良暗示诱导”而致的偏差。
  暗示作为意识活动，通过心理影响生理，在气功锻炼中起到一定作用。气功出偏，往往是由于思想上受到不良性诱导。譬如有的人本来练气功很顺利，但自从知道了或听到了什么是气功偏差后，思想上就产生害怕情绪，常担心和怀疑自己气功出偏，后来果真出了气功偏差。对这种情况的气功偏差防治方法，要利用“解铃还需系铃人”和“自家心病自家解”。气功偏差是自己胡思乱想诱导出来的，当然可以针对诱因，通过本人自我意识调节而得到气功偏差纠正。认识到这一点，不但可以气功纠偏，而且还可以有效地气功防偏。
  据近年一些科学研究表明，在暗示期额前叶某区对有信号意义的感觉刺激（即条件刺激），可引起反应，其放电活动有兴奋性或抑制性；额前叶参与习得运动的发动，它与心理活动有关。这就提示了额前区调心中枢在练功中可依靠暗示——意识活动发起、控制或加强自发运动，而且通过影响锥体外系活动对自发运动进行调整。因此，一些有经验的气功师常借用暗示纠偏法来制止触动偏差。具体作法：让患者意念上存想或默念“意静动自止”，取或坐、或卧、或站的姿势，肢体放松，呼吸细慢匀长。此法的关键是利用意识的诱导，以静制动，所以练气功纠偏者意念中要突出一个“静”字。也可借用存想外景的诱导方法，如存想月照平湖，水波不兴的静景等。[气功偏差的防治方法(一)]