少林绝技之少林童子功
【少林/少林童子功/少林气功】讯：少林童子功由“易筋经”和“健身气功八段锦”演化而来，属于少

林外气功的一种，是少林诸功中最令人惊叹的功夫，此功法难度极大，修习此气功功法必须从幼儿开始

练习。练成此功后，不仅身体各部位“软如棉、轻如燕、硬如钢”，而且可以鹤发童颜，返老还童。
少林童子功共十六式，必须自儿童时练起，若持之以恒，功成后身轻如燕，内力精纯，收发随心，而且

每式均可化为攻防之要招。千余年来，少林寺对入寺少年都授以童子功为入门功夫。此功最难持久，非

坚韧不拔者难以练成。

少林童子功分十六式：双手合十；屈膝禅坐；朝天蹬；踩桩；单举掌；抱佛脚；二指禅功；罗汉睡觉；

起落横叉；童子拜佛；拜佛扑前；头倒栽碑；单臂扶撑；铁拳伏虎；铁叉侧卧；莲花盘坐。
（少林气功吧 qigong8.com 摘自河南嵩山少林寺官网，专注健身气功、气功入门、气功培训、健身气功

八段锦等科学气功功法的研究）