河南嵩山少林寺气功院
——气功入门、气功理疗、纠正气功偏差
少林气功师微信：shaolinqigong
办公室电话：0371-61206200
气功纠偏班：13137153570
气功培训qq：3300-953976
气功学习：www.qigong8.com (气功吧)
练气功地：嵩山少林寺风景区内少林寺后山少室山上.
气功师提示：不定期开班，名额有限，请预约报名。
如何选择练气功环境？
如何选择练气功环境？
气功网作者:练气功 / 气功来源:嵩山少林寺气功院 / 气功时间:2014-10-30 / 练气功阅读: / 发表于:少林寺养生班
如何选择练气功环境？
人，作为万物之灵，总是生存在一定的环境中。这个环境可概括地分为外环境和内环境。外环境包括自然环境和社会环境，内环境则是指人体本身的物质与功能状态。作为一种刺激因素，内外环境无时不影响人体的机能活动，包括练气功活动。因此，选择或创造一个良好的练气功环境也是保证练气功效果的重要一环。
首先说内环境，平静的心情、放松的躯体对练气功来说是至关重要的。
因此，练气功前首先要创造一个适宜的心身状态。例如安排妥当有关事情，避免练气功时还牵挂放不下，使精神处于紧张状态，影响入静。遇有过度的情志变化时，应待激动逐渐平静后再练气功。如果情绪过于激动，则应取消练气功。因为这时练气功不仅难以入静，而且容易出现气功偏差。除心理准备外，身体准备也不可忽视。练气功前不要做激烈运动，做了激烈运动则应待身体状况恢复常态后再练气功。过度劳累、身体疲劳的情况下也应避免练气功。过于饥饿、饱食、酗酒时也应在身体状况恢复正常后再练。
自然环境的选择：对于初学气功的人，初期宜选择安静的环境练气功，这样可尽量减少外界干扰，有利于入静。随着入静能力提高，则可不必过于强调环境的安静，可逐渐过渡为善于在闹中取静。在街道两旁的草坪处或其它随时可能出现声响的地方练气功，应有精神准备，不为突然出现的声响所惊吓。要尽量选择空气清新的场所练气功，避免空气污浊。室内练气功可打开窗户。不要冒雨在室外练气功。冬季练气功要防寒，避开风口。夏日练气功要防暑，不在烈日下暴晒。
社会环境的选择：古人练气功治病，多系口授单传，练气功人独居密室，终日修练，一日三餐由人照顾。但如今这样与外界完全隔绝起来练气功几乎是不可能的。我们现在授功多是采用集体教集体练的方式。这种环境有一定的长处，练气功人之间可以互相交流学习心得和练气功体会，有利于互相借鉴、取长补短。在社会环境的选择中，寻找一位理论实践都合格的人做教师，更是一件举足轻重的大事。社会环境的选择还应包括建立良好的人际关系。练气功人作为社会一员和其他人存在千丝万缕的联系，例如共同生活的亲人，每天见面的邻居，一起工作的同事等。创造一个良好的人际关系，是保持心情愉快的关键，而心情愉快是学练气功所需要的重要条件。
人，作为万物之灵，总是生存在一定的环境中。这个环境可概括地分为外环境和内环境。外环境包括自然环境和社会环境，内环境则是指人体本身的物质与功能状态。作为一种刺激因素，内外环境无时不影响人体的机能活动，包括练气功活动。因此，选择或创造一个良好的练气功环境也是保证练气功效果的重要一环。
首先说内环境，平静的心情、放松的躯体对练气功来说是至关重要的。
因此，练气功前首先要创造一个适宜的心身状态。例如安排妥当有关事情，避免练气功时还牵挂放不下，使精神处于紧张状态，影响入静。遇有过度的情志变化时，应待激动逐渐平静后再练气功。如果情绪过于激动，则应取消练气功。因为这时练气功不仅难以入静，而且容易出现气功偏差。除心理准备外，身体准备也不可忽视。练气功前不要做激烈运动，做了激烈运动则应待身体状况恢复常态后再练气功。过度劳累、身体疲劳的情况下也应避免练气功。过于饥饿、饱食、酗酒时也应在身体状况恢复正常后再练。
自然环境的选择：对于初学气功的人，初期宜选择安静的环境练气功，这样可尽量减少外界干扰，有利于入静。随着入静能力提高，则可不必过于强调环境的安静，可逐渐过渡为善于在闹中取静。在街道两旁的草坪处或其它随时可能出现声响的地方练气功，应有精神准备，不为突然出现的声响所惊吓。要尽量选择空气清新的场所练气功，避免空气污浊。室内练气功可打开窗户。不要冒雨在室外练气功。冬季练气功要防寒，避开风口。夏日练气功要防暑，不在烈日下暴晒。
社会环境的选择：古人练气功治病，多系口授单传，练气功人独居密室，终日修练，一日三餐由人照顾。但如今这样与外界完全隔绝起来练气功几乎是不可能的。我们现在授功多是采用集体教集体练的方式。这种环境有一定的长处，练气功人之间可以互相交流学习心得和练气功体会，有利于互相借鉴、取长补短。在社会环境的选择中，寻找一位理论实践都合格的人做教师，更是一件举足轻重的大事。社会环境的选择还应包括建立良好的人际关系。练气功人作为社会一员和其他人存在千丝万缕的联系，例如共同生活的亲人，每天见面的邻居，一起工作的同事等。创造一个良好的人际关系，是保持心情愉快的关键，而心情愉快是学练气功所需要的重要条件。
- (练气功上一篇)：初学练气功一般要经过哪几个阶段？
- (下一篇气功)：练气功学习一般要经过哪几个阶段
少林寺养生班推荐阅读：
- 2014-7-3气功是什么?【阅读25145次】
- 2014-5-28怎么才能气功入门(一)--调心【阅读24770次】
- 2018-10-18气功入门(初学气功)者六大注意事项..【阅读731次】
- 2014-10-30初学练气功一般要经过哪几个阶段？..【阅读24252次】
- 2014-10-28气功入门之练气功的六大实用要领1..【阅读23864次】
- 2014-5-28怎么才能气功入门(三)--调身【阅读5603次】
- 2014-5-28怎么才能气功入门(二)--调息【阅读4048次】
少林寺气功师猜你喜欢：
- 2014-7-3气功是什么?【阅读25145次】
- 2014-5-28怎么才能气功入门(一)--调心【阅读24770次】
- 2024-4-23佛教少林寺养生，是神、行、德兼顾的..【阅读1次】
- 2022-5-12意守丹田的少林寺气功心法【阅读291次】
- 2022-5-12少林寺养生气功气发丹田功法【阅读324次】
- 2022-5-12少林寺健身气功的气沉丹田心法【阅读299次】
- 2022-5-11正宗少林气功入门之气功换气【阅读324次】
- 2022-5-11正宗少林气功入门/气功如何入门？【阅读453次】
- 2022-5-10正宗少林气功/练气功的运气方法 ..【阅读369次】
- 2022-5-10正宗少林气功/练气功的运气歌诀【阅读332次】
- 2022-5-10正宗嵩山少林健身养生气功拳谱【阅读254次】
- 2018-11-25气功学习中的不良反应（一）【阅读813次】
