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河南嵩山少林寺气功院

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练气功有哪些实实在在的好处?

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练气功有哪些实实在在的好处?

气功网作者:练气功好处 / 气功来源:嵩山少林寺气功院 / 气功时间:2014-11-3 / 练气功阅读:

练气功有哪些实实在在的好处?
1.练气功可以抵御六淫的侵袭。
  六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)的邪气侵入人体是人体患病的一个重要病因。人们通过练气功或别人发气、带功可将六淫邪气排出体外。如:受风寒的人在练气功时会感到有凉气似小风一样从腰、腿或肩背出来;又如:有火热之邪的人在练气功过程中手心、足心会冒热气,也有头部或上半身会出热气,有湿症的人在练气功过程中会自发出汗或腹泻来排湿气。诸如此类的病邪都可以在不用药的情况下通过气功过程排出,使人体经络畅通,逐渐恢复健康。
2.练气功能增加人体正气,“正气内存,邪不可干”,正气足的人不易被邪气侵袭。
  许多原来一受凉就感冒、肩背痛的人,通过练气功正气足了,很少感冒,肩背痛也不犯了。由此可见,练气功是可以抵御或排除六淫邪气的侵袭。  
3.练气功可以减少七情的干扰。
  七情指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。过度的情志刺激会引起许多病变。如:喜伤心,过度的喜悦容易心肌梗塞、神经错乱、或脑血栓形成、脑出血等。脑神经系统为中医所说的神明之心,也属“心”的范畴。又如:怒伤肝,肝阳上亢会引起高血压、青光眼、神经性头痛等。大怒伤肝、肝火犯肺、肝火犯胃会引起咳血、吐血;肝郁气滞会产生多种气滞血瘀症,如冠心病(血瘀型)脑血栓、慢性肝炎、肝硬化等,甚者会发展为肿瘤。肝郁不舒还会引起癔症、妇科疾患。忧思过度会伤脾,造成食欲不振、消化不良、慢性肠炎、慢性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡等。脾伤,会影响后天五谷精微的吸收运化,也会影响生血,使心血不足。心脾两伤,会引起心悸、乏力、失眠、多梦等及部分妇科病。悲伤肺,有可能引起阴虚盗汗、口干音哑、五心烦热、阴虚咳嗽、低烧、肺结核等。惊恐伤肾会引起腰痛、乏力、二便失常、部分妇科病等。     
4.练气功要求人们“身心同练”,“提高自我控制能力。”
  这两条都是提高人的修养,是在修德炼性的基础上,在学会运用辩证法的基础上,遇事自己能正确对待,使自己处于情绪稳定,心情平静的状态,这样可以减少七情的干扰,可以避免引起各种相应的病变。同时原来已经得病的人通过练气功经络畅通,阴阳趋于平衡,虚实得到调节,病就会好转或治愈。

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