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河南嵩山少林寺气功院

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少林寺擒拿术

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少林寺擒拿术

气功网作者:少林寺擒拿术 / 气功来源:少林寺擒拿术 / 气功时间:2020-3-2 / 练气功阅读: / 发表于:少林寺养生班

少林寺擒拿术
【少林/擒拿术/少林寺擒拿术】讯:擒拿术是少林护法秘术、镇山绝技,也是少林武术的重要组成部分
什么是擒拿?它既不是拳术,也不是别的什么软硬功夫,而是在熟悉人体筋络、关节的同时,以巧劲制服对方,使对方失去抵抗的能力,使之束手就擒的一种技法。由于擒拿术主要靠手掌和手指制服对方,所以练习擒拿术者必须练习指功,尤其要注重拇、中、食三指的练习。练习的方法很多,如锁指功、鹰爪功、拈花功、拔山功等。指功练成后,就为学习和提高擒拿术准备了基础和条件。
少林拳谱云:擒拿者以五本为要。五本即:骨、筋、肌、络、穴。凡练擒拿术者,必领通其五本,悉晓人体骨节百骸,周身肌肉,筋脉位置,经脉运行,穴道命关。
擒拿术歌诀:单擒随手转,双擒捏带拿,单拿手腕肘,双拿肩胯走。扣指轻拿把敌伤,腕力一推我武扬;锁住敌人筋和骨,闭住穴门跌当场。左手擒住右手拿,左右并用肩腿胯;手法灵敏敌难躲,指劲精巧无人挡。

擒拿二十四穴:太阳穴、天突穴、天柱穴、廉泉穴、肩井穴、背臞穴、三里穴、曲池穴、曲泽穴、少海穴、 阳池穴、阳谷穴、期门穴、章门穴、血海穴、筑宾穴、公孙穴、委中穴、涌泉穴、风底穴、脉腕穴、巨胥穴、凤尾穴、精促穴。以上各穴,死、晕穴皆有,应谨慎用之,不可滥用。

擒拿二十四穴歌:二十四穴法,妙在拿要把。一法打太阳,拳中倒地下。二通天突穴,锁喉致昏哑。三击天柱处,七窍溅血花。四打廉泉穴,绝气一命休。五法打肩井,体身可化零。六法拿臂臑,卸胛体瘫倒。七法踢三里,胫骨两节断。八法拿曲池,脱肘失牵连。九法拿曲泽,胳膊两节断。十法拿少海,上肢全可残。十一拿阳池,五指尽断然。十二拿阳谷,手掌失协调。十三破期门,肠翻漏粪便。十四击章门,裂肝血渗染。十五弹血海,暴客面朝天。十六拿筑宾,胫骨三节断。十七拿公孙,歹徒失根源。十八拿委中,敌人跪下喊。十九弹涌泉,送他三丈远。二十寻风底,击中叫惨然。二十一脉腕,拿擒能致残。二十二巨骨,能擒英雄汉。二十三凤尾,能开铁门栓。二十四精促,虎将亦闭眼。  
擒拿主筋:笑筋、耳筋、屈筋、伸筋、筋腹、筋首尾、腓肠筋。
擒拿二十部位:一、耳根;二、太阳穴;三、前颈;四、后颈;五、前肩;六、后肩;七、外肩;八、前臂;九、肘节;十、后臂;十一、手腕;十二、腰筋;十三、腿骨;十四、小腿;十五、膝盖;十六、膝窝;十七、足踝;十八、足背;十九、足心;二十、大腿。
擒拿十八法:一、锁法;二、扣法;三、切法;四、压法;五、拧法;六、裹法;七、绕法;八、点法;九、拿法;十、缠法;十一、掐法;十二、甩法;十三、踩法;十四、绊法;十五、跪法;十六、踢法;十七、靠法;十八、撞法。

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