气功大师

河南嵩山少林寺气功院

——气功入门、气功理疗、纠正气功偏差

少林寺气功师:延二师父

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练气功地:嵩山少林寺风景区内少林寺后山少室山上.

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少林寺武术班之少林心意把

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少林寺武术班之少林心意把

气功网作者:少林心意把 / 气功来源:少林寺武术班 / 气功时间:2017-4-20 / 练气功阅读:

少林寺武术班之少林心意把

【河南嵩山少林寺官网】讯:据古《少林拳谱》记载:嵩山少林心意把是河南嵩山少林寺武僧秘不外传的保守套路,其特点是内外兼修,气贯全身,锐注四梢,发声而起势,落音而着凹,起时柔,行时刚,落时顿吼,重如发炮。观其形如虎下山,视其行姿如蛟龙,落足声暴如炸雷,殿宇震摇浓气腾。练成此少林心意把功夫,至少须时八秋,亦称“少林神把”。河南嵩山少林寺中千佛殿内砖地上,今现存的四十八个脚凹(坑),就是历代武僧演练心意把的见证。据《拳谱》记载,心意把有六段功,也称“六把”。每走四十八脚凹的一周,为“一把”,一口气走完六周,共踏二百二十八次脚凹,约须一刻钟。初练者仅走一周就汗流浃背、喘促气急、困倦无力了。一般武僧也只能走三周,据传,清代湛举和尚一口气能走完六周,所以他功夫超群,能孤战百杰。近代的贞绪和尚亦能在一刻钟走完六周,练毕六把,收势后仍然气色如常,行步自如。后人把少林心意把的六段功称为六路,在练法上增加了部分修饰动作,使其动作完整、大方、系统、协调、易于传授,利于推广。


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