气功大师

河南嵩山少林寺气功院

——气功入门、气功理疗、纠正气功偏差

少林寺气功师:延二师父

办公室电话:0371-61206200

气功纠偏班:13137153570

气功培训qq:3300-953976

气功学习:www.qigong8.com (气功吧)

练气功地:嵩山少林寺风景区内少林寺后山少室山上.

气功师提示:不定期开班,名额有限,请预约报名。

河南少林寺 河南嵩山少林寺 嵩山少林寺

健身气功易筋经应用

当前位置:气功 > 健身气功八段锦易筋经 > 健身气功易筋经应用

健身气功易筋经应用

气功网作者:admin / 气功来源: / 气功时间:2014-11-30 / 练气功阅读:

健身气功易筋经应用    
  易筋经是保健强身和发放外气功的基础功法。通过练习此气功功法,能活跃激发人体周身气机、提高气的敏感性与传布性。它既能练气,又佐以练力,久练后可使气力倍增,既是气功、推拿、针灸医师作为行气布气的基础训练功法,也是老、弱、病、残的康复手段。具有疏通经络,运行气血,防病健身之作用。临床可用于神经衰弱、胃肠疾病、呼吸系统疾病、肢体关节疼痛、颈腰椎疾病和痿证。   
  本气功功法每天练1~2次。初练首先要将姿势练熟,然后再进行呼吸、意念和姿势的配合锻炼,最终达到三调合一。练气功的运动量可根据个人的体质和体力情况灵活掌握,逐渐增加,不可操之过急。中老年人练此功法,不可向上提气,提足跟之动作可以不做,否则易引起血压升高、头痛、头晕等。心脑血管病患者练时宜用意而少用力,各势均顺其自然,量力而行。
嵩山少林寺邀请您分享到:
气功