气功大师

河南嵩山少林寺气功院

——气功入门、气功理疗、纠正气功偏差

少林寺气功师:延二师父

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练气功地:嵩山少林寺风景区内少林寺后山少室山上.

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健身气功八段锦口令

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健身气功八段锦口令

气功网作者:admin / 气功来源: / 气功时间:2014-6-3 / 练气功阅读: / 发表于:少林寺养生班

健身气功八段锦口令如下:
双手托天理三焦
左右开弓似射雕
调理脾胃须单举
五劳七伤向后瞧
摇头摆尾去心火
两手盘足固肾腰
攥拳怒目增气力
背后七颠百病消

健身气功八段锦功法作用:
1.前4句作用:治病
双手托天理三焦作用:上焦心肺,中焦俾胃,下焦肝肾,掌心向上托,小指和无名指有麻的感觉。
左右开弓似射雕作用:向前推出的食指向上,拇指斜向上,做法正确会有麻胀的感觉
调理脾胃须单举作用:调理脾胃
五劳七伤向后瞧作用:任督通,病不生,头旋转,手下按,打通任督二脉
2.后4句作用:强身
摇头摆尾去心火作用:健肾(去心火即强身)
两手盘足固肾腰作用:健肾 通过身体前后动 两手至命门
攥拳怒目增气力作用:练内气
背后七颠百病消作用:血脉通畅,气血充足

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