河南嵩山少林寺气功院
——气功入门、气功理疗、纠正气功偏差
少林寺气功师：延二师父
办公室电话：0371-61206200
气功纠偏班：13137153570
气功培训qq：3300-953976
气功学习：www.qigong8.com (气功吧)
练气功地：嵩山少林寺风景区内少林寺后山少室山上.
气功师提示：不定期开班，名额有限，请预约报名。
健身气功八段锦预备式
当前位置：气功 > 健身气功八段锦易筋经 > 健身气功八段锦预备式
健身气功八段锦预备式
气功网作者:admin / 气功来源: / 气功时间:2014-6-3 / 练气功阅读: / 发表于:少林寺养生班
健身气功八段锦预备式
一、健身气功八段锦口令预备式：
两足分开平行站，横步要与肩同宽，
头正身直腰松腹，两膝微屈对足尖，
双臂松沉掌下按，手指伸直要自然，
凝神调息垂双目，静默呼吸守丹田。
三、健身气功八段锦口令：预备式
左脚开步；与肩同宽；屈膝下蹲；掌抱腹前；中正安舒；呼吸自然；心神宁静；意守丹田。
>>> 健身气功八段锦第一式
- (练气功上一篇)：健身气功八段锦口令
- (下一篇气功)：健身气功八段锦第一式
少林寺养生班推荐阅读：
- 2014-11-30健身气功易筋经应用【阅读3519次】
- 2014-11-7少林寺健身气功易筋经简介【阅读3301次】
- 2014-11-1健身气功六字诀简介【阅读2814次】
- 2014-10-27健身气功五禽戏简介【阅读2836次】
- 2014-10-22少林寺健身气功之站桩功【阅读3094次】
- 2014-6-3气功八段锦简介【阅读3311次】
少林寺气功师猜你喜欢：
- 2022-9-9国家承认的10种气功功法【阅读655次】
- 2018-11-14健身气功六字诀的核心是什么？【阅读1139次】
- 2015-10-25少林健身气功八段锦整套动作的呼吸..【阅读35548次】
- 2015-10-24少林八段锦整套动作的呼吸方法介绍..【阅读36325次】
- 2015-10-24健身气功八段锦整套动作的呼吸方法..【阅读35965次】
- 2015-10-23少林寺八段锦呼吸方法的教学时机【阅读35787次】
- 2015-10-23健身气功少林八段锦呼吸的形式与方..【阅读35568次】
- 2015-9-11中老年人练气功六不宜【阅读35286次】
- 2015-9-11中老年人练气功四大好处【阅读17801次】
- 2015-5-9健身气功之强力健肾四式【阅读18082次】
- 2015-5-9健身气功之生精功【阅读17696次】
- 2015-4-6健身气功的文化特点（三）【阅读17280次】
