河南嵩山少林寺气功院
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少林寺健身气功的气沉丹田心法
少林寺健身气功的气沉丹田心法
气功网作者:健身气功 / 气功来源:气沉丹田心法 / 气功时间:2022-5-12 / 练气功阅读: / 发表于:少林寺养生班
少林寺健身气功（养生气功）：丹田的部位，嵩山少林寺寺院众僧说法有别。少林寺东院气功大师淳济认为丹田在脐下一寸五分，少林寺南院气功大师贞绪认为丹田在肚脐下三寸，少林寺德禅法师认为丹田的部位是在肚脐下的一片。
少林气功入门拳谱（气功心法/气功功法）曰：
丹田位脐下，三寸正中间。
换气五七循，意守在丹田。
调息聚关元，动源在丹田。
意领发四梢，瘦汉担泰山。
四两拨千斤，丹田是力源。
在少林寺练气功时，以意领气，使气入下腹正中为“气沉丹田”，每天早上练气功换气后，或挺身站立，或站弓步桩，马步桩，开始以意领气，每时每刻都以意调息，意守丹田。
丹田之法，为气功之母法。丹田之气为虎力之源。
在练气功此法时，切记要有耐心，恒者必成。
>>> 正宗气功培训（健身气功八段锦、少林硬气功、少林气功心法、气功入门、养生气功），首选少林寺气功学习班；和气功师父一起练气功(健身气功/养生气功)，气功心法(气功功法)正，得气快不出偏差。少林气功学习热线：0371-61206200
少林气功入门拳谱（气功心法/气功功法）曰：
丹田位脐下，三寸正中间。
换气五七循，意守在丹田。
调息聚关元，动源在丹田。
意领发四梢，瘦汉担泰山。
四两拨千斤，丹田是力源。
在少林寺练气功时，以意领气，使气入下腹正中为“气沉丹田”，每天早上练气功换气后，或挺身站立，或站弓步桩，马步桩，开始以意领气，每时每刻都以意调息，意守丹田。
丹田之法，为气功之母法。丹田之气为虎力之源。
在练气功此法时，切记要有耐心，恒者必成。
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