少林硬气功怎么练铁指功
[河南嵩山少林寺气功院（少林硬气功班）]讯：
一：硬气功铁指功练法：
1.缸或桶 2.20斤绿豆3.8斤黄豆4.花椒250克
绿豆.黄豆用开水烫一下，以免夏天生虫面对缸（或桶）马步站立，全神贯注，气归丹田。（丹田在脐下三寸处）右手提起离豆10厘米，意想丹田气经膻中，璇玑，肩胛，曲池，劳宫到指端，五指迅速插到豆内，双手交替进行，插时要发“嘿”的声音，这样以声叫力，力达指端，会激发人体内在的潜能，初插时一次10分钟，一天二次，插豆插到指根为度，随时间的增长，力度可一下插至腕部，之后，如能插到小臂孔最穴处（腕上三寸）基时已有相当的功夫，当绿豆黄豆全部插碎成粉时，再把缸里的粉碎豆子倒出，换成一半绿豆铁沙，花椒同前量，继续练习不止，直至每次都能插到孔最穴，再将绿豆倒出换成纯铁沙，坚持数月练习，如能插过手腕，其指已锋利无比，其时已大功告成。
二：硬气功铁指功药方
红花，透骨草，将军草，伸筋草各8克；木瓜皮，地骨皮，地鳖虫各10克；石榴皮，穿山甲各50克，蚂蜂窝一个。鸡爪一对，用水煎熬40分钟，用时稍加白酒掺入，再用时加热一下可连续用35天，用药洗手时以药手不烫手为度，洗毕自然晾干，不要檫干。