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河南嵩山少林寺气功院

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练硬气功之铁头功注意事项(一)

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练硬气功之铁头功注意事项(一)

气功网作者:硬气功 / 气功来源:少林寺气功院 / 气功时间:2014-6-3 / 练气功阅读: / 发表于:少林寺养生班

练硬气功之铁头功注意事项(一)

1.每天均应坚持练习1—2遍,不可间断(除大病外)。此套硬气功之铁头功法共修习90—120天。
2.练硬气功之铁头功时切不可一开始就硬打猛拍,应注意循序渐进。
3.练硬气功之铁头功后可涂擦红花油、正骨水来保养。有条件可泡热水澡。
4.硬气功之铁头功乃内外兼修,勿偏废其一。
5.硬气功之铁头功无时辰、方向禁忌,何时面对何方均可修习。
6.习硬气功之铁头功须发声喊“哈”,若不便可改为以鼻喷气发“哼”。
7.硬气功之铁头功不主张绝欲,但应节欲,烟、酒少沾。
8.习硬气功之铁头功不会出偏,习者可大胆练习,少数人练功时会产生头昏感,应适当减少练功量。习本功虽可治疗多种疾病(因人而异),但并非包治百病,若习者练习一段时间无效或病情加重,应停练,勿再习之。
9.过饥过饱过度疲劳勿习练。
10.习完硬气功之铁头功1小时内勿碰凉水。
11.习硬气功之铁头功必具备三心方可有成:吃苦的决心、坚持的恒心、必成的信心。

 

   硬气功--铁头功之最深者,头坚于石,触石石立碎,触铁板亦能深陷。但欲达此境界,须精心勤习,闲即坐功,以澄心静气,使拼除杂念,则脑海如大自然界,即俗所谓“修性”,然后练功,才可望攀上顶峰。练习硬气功之时,以软帛束首,使围绕至数十匝,外面更以软铁片周匝之一二层,然后将头向墙壁上顶撞之,每日行若干次。练时须提气充脑,初时不必猛力顶撞,盖骨未坚而脑易伤也,即所以缠帛于首者亦以此故。待练稍久逐渐加重,而顶撞之次数,亦随之加增。勤习一年,则初步功成,将所束之帛,减少二三层;然后再如法练习之,逾百日,更减帛二三层,愈进步而帛之层数愈减少。至一年之久,以至于完全除去,则第二步功成。而以首与墙壁直接顶撞,初时亦颇苦恼,行之日久,逐渐不觉时,则头与砖头同其坚硬,而全功成矣。

 

>>> 五步即能练成少林硬气功--铁头功

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